Ingrid Ortíz
PSICÓLOGA CLÍNICA
Hola, soy Ingrid Ortíz
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil.
Muchas personas llegan a consulta después de meses o incluso años intentando resolver solas aquello que les preocupa: ansiedad, estrés, conflictos de pareja, dificultades familiares, pérdidas importantes o simplemente la sensación de que algo no está bien.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchada/o, comprendida/o y acompañada/o sin juicios.
Como psicóloga clínica, terapeuta cognitivo-conductual y tanatóloga, trabajo contigo para comprender lo que estás viviendo, identificar las causas que están afectando tu bienestar y construir herramientas que te permitan recuperar el equilibrio emocional.
No se trata únicamente de hablar sobre los problemas.
Se trata de encontrar nuevas formas de afrontarlos para que puedas vivir con mayor tranquilidad, seguridad y bienestar.
Maestra en Psicología · Psicoterapeuta Cognitivo Conductual y Tanatóloga·
¿Cómo puedo acompañarte?
Ofrezco diferentes modalidades de atención psicológica, adaptadas a tus necesidades y las de tu familia. Cada experiencia es única, al igual que tú.
Psicoterapia Individual
Cuando las emociones comienzan a pesar más de lo que deberían, pedir ayuda puede ser el primer paso hacia el bienestar.
En un espacio seguro y confidencial trabajaremos para comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos emocionales y ayudarte a recuperar la tranquilidad, la confianza y el equilibrio que deseas.
Atención a Adolescentes
La adolescencia puede ser una etapa de grandes cambios, dudas y desafíos.
Brindo un espacio de confianza donde los adolescentes puedan expresar libremente lo que sienten, fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y desarrollar herramientas para afrontar esta etapa con mayor seguridad.
Terapia de pareja
Toda relación enfrenta momentos difíciles; lo importante es aprender a atravesarlos juntos.
Si sienten que la comunicación se ha deteriorado, existen conflictos constantes o desean fortalecer su relación, la terapia les ayudará a construir nuevas formas de escucharse, comprenderse y reconectar.
Terapia familiar
Cuando una persona atraviesa dificultades, toda la familia puede verse afectada.
La terapia familiar ofrece un espacio donde cada integrante puede ser escuchado, favoreciendo una comunicación más sana, relaciones más fuertes y un ambiente familiar de mayor bienestar.
Tanatología
El duelo no solo ocurre ante la pérdida de un ser querido; también puede aparecer tras cambios importantes en la vida.
Te acompaño con sensibilidad y respeto para transitar procesos de pérdida, separación, enfermedad o cambios significativos, ayudándote a encontrar recursos para adaptarte y avanzar a tu propio ritmo.
La distancia ya no es un obstáculo.
Psicoterapia en línea
Recibe acompañamiento profesional desde donde te encuentres.
La terapia en línea ofrece la misma calidad humana, confidencialidad y atención personalizada, permitiéndote cuidar de tu bienestar emocional con mayor flexibilidad y comodidad.
Terapia infantil
Los niños también necesitan un espacio donde puedan expresar lo que sienten.
A través de herramientas adaptadas a su edad, acompaño a niñas y niños en el manejo de sus emociones, autoestima, ansiedad, cambios familiares, dificultades escolares y habilidades sociales, siempre trabajando de la mano con sus padres cuando es necesario.
Talleres de bienestar
Promueve el bienestar emocional personal, en tu comunidad, escuela o empresa.
Diseño e imparto talleres vivenciales enfocados en manejo del estrés, inteligencia emocional, comunicación, mindfulness y desarrollo personal, adaptados a las necesidades de cada grupo u organización.
¿Cómo sé si la terapia puede ayudarme?
No necesitas estar atravesando una crisis para comenzar un proceso terapéutico.
Muchas personas llegan a consulta cuando sienten que algo ya no está funcionando como antes, incluso si no saben exactamente qué está pasando.
- Sientes ansiedad, estrés o preocupación constante.
- Has perdido la motivación o disfrutas menos las cosas.
- Te cuesta manejar tus emociones y quieres dejar de perder el control.
- Estás viviendo un duelo, una separación o un cambio importante.
- Los conflictos con tu pareja o familia son cada vez más frecuentes.
- Buscas fortalecer tu autoestima o conocerte mejor.
- Quieres sentirte en paz y recuperar tu bienestar emocional.
- Si tienes un amigo o conocido a quién aprecies y este pasando por un momento complicado y lo quieres ayudar.
Más de 10 años acompañando historias de transformación emocional.
Cada historia es diferente, pero todas tienen algo en común: el deseo de sentirse mejor.
A lo largo de mi experiencia he tenido el privilegio de acompañar a personas, parejas y familias en la construcción de una vida con mayor bienestar emocional.
acompañados
Capacitación personalizada para equipos y empresas.
Cientos de personas acompañadas en procesos individuales, familiares y de pareja
Lo que dicen quienes han confiado en mí
Conoce el espacio donde te recibiré.
Quiero que desde antes de llegar puedas sentir la tranquilidad y calidez del consultorio.
Cada detalle ha sido pensado para ofrecerte un ambiente cómodo, seguro y confidencial donde puedas sentirte en confianza.
¿Por qué elegir trabajar conmigo?
Elegir a un psicólogo es una decisión importante. Mi compromiso es ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado con profesionalismo, calidez y absoluto respeto durante cada etapa de tu proceso.
💜 Atención personalizada
Cada proceso terapéutico se adapta a tu historia, tus necesidades y tus objetivos, respetando siempre tu ritmo y tu forma de vivir cada experiencia.
🟣 Más de 10 años de experiencia
Más de una década acompañando a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias en la construcción de un mayor bienestar emocional.
🧠 Enfoque basado en evidencia
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, utilizando herramientas respaldadas científicamente para ayudarte a generar cambios reales y sostenibles.
🤝 Un espacio seguro y confidencial
Serás recibido con empatía, respeto y absoluta confidencialidad, en un ambiente donde podrás expresarte con libertad y sin temor a ser juzgado.
Agenda tu primer sesión
Dar el primer paso puede parecer difícil, pero no tienes que hacerlo sin acompañamiento.
Si estás listo para comenzar un proceso de cambio, estaré encantada de conocerte y acompañarte.
Agenda tu cita presencial o en línea y comencemos juntos este camino hacia tu bienestar emocional.
Ubicación
Avenida Instituto Politécnico Nacional #1833
Teléfono
55 8643 3649
Horario
Lun - Vie: 9:00 - 20:00 |Sáb 9:00 - 17:00
PSICÓLOGA CLÍNICA
Un espacio seguro y profesional para tu bienestar emocional. Acompañamiento terapéutico con calidez y compromiso.
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